adminفوائد و اضرار زيت حبة البركة مع العسل على الريق يتم استخلاص زيت حبه البركه و إستخدامه في العديد من المشاكل الصحيه كما أنه يساهم في تقليل الاثار الناتجه عن عدم القدره علي تناول حبوب الحبه السوداء مباشره حيث يمكنك الاستفادة من الفوائد الموجوده في حبه البركه عن طريق اضافه قطرات من زيت حبه البركه و إضافته الي معلقه من العسل حيث أن تناول الحبوب قد يكون ثقيلا في بعض الحالات علي الجهاز الهضمي و في تلك الحاله إذا تم استبدالها بالزيت فإنه يعد اختيار مناسب لصحه الجسم.
تساعد حبه البركه في الحفاظ علي صحه الجسم و ازاله الدهون المتراكمة و العمل علي تفتيتها مما يجعلها من المأكولات التي تساهم في انقاص الوزن و التخلص من السمنه المفرطه عن طريق الاحساس بالامتلاء والشبع لفترات دون الرغبه في تناول الاطعمه و عند إدراجه ضمن الحميه الغذائية المتبعه و اداء التمارين الرياضية المناسبه التي تساعد في انقاص الوزن كما أنه يفضل المتابعه تحب إشراف الطبيب المختص عند البدء بتناوله بكميات دوائية.
كما يعد العسل من الاطعمه الغذائية الهامه و المناسبه لصحه الجسم و التي تساعد في الوقايه من الامراض المزمنه و العمل علي الشعور بالطاقه و الحيويه و تحسين الوظائف الحيويه بالجسم و العمل علي تنشيط التمثيل الغذائي و الحفاظ علي صحه الجهاز الهضمي و العمل علي تحسين عمليه الهضم و الوقايه من المشاكل الصحيه المصاحبه فضلا عن قدرته في الوقايه من انتشار الأمراض الخبيثه و المزمنه و يحد من الاصابه بامراض الشيخوخه.
فوائد و اضرار زيت حبة البركة مع العسل على الريق:
كما يمكن الاستفاده بالفوائد الكثيره الموجوده بحبه البركه عند إضافتها مع معلقه من العسل لتعزيز الفوائد الموجوده فيهما و العمل علي تعزيز صحه البشره و الجلد و الوقايه من الأمراض المزمنه و الحد من انتشار الخلايا السرطانية و التالفه في الجسم كما أنه يساهم في الوقايه من الاثار الناتجه عن الجذور الحره و الحد من الاعراض المصاحبه و ذلك لإحتوائهم علي نسبه عاليه من مضادات الأكسدة.
كم أن لهم دورا رئيسيا في الحفاظ علي الخلايا العصبيه و الانسجه الموجوده بالمخ و المساعده في الحفاظ علي صحه الدماغ و الوقايه من السكتات الدماغية و كثره التشتت و عدم التركيز كما أنه يساهم بشكل فعال في الوقايه من امراض التقدم في السن و المصاحبه الشيخوخه مثل الزهايمر و عدم القدره علي التركيز.
فضلا عن قدرتهم الفعاله في علاج المشاكل المتكرره و المصاحبه لمشاكل الجهاز الهضمي و المساهمه في تعزيز صحه الكبد و الكلي و المساهمه في التخلص من السموم و الفضلات من الجسم و بالتالي الوقايه من تراكم السموم علي الكبد و تحسين وظائف الكلي و الحد من تكوين الرمل و الحد من تكوين الحصوات.
فوائد تناول حبه البركه:
- تتميز الحبه السوداء او ما يطلق عليها أيضا حبه البركه من الحبوب الغذائية التي تساهم في إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيه الهامه و المركبات التي تساعد في الوقايه من الإجهاد التاكسدي و الحد و التخفيف من الأعراض الناتجه عن الجذور الحره نظرا لما تحتويه من نسبه عاليه من مضادات الأكسدة كما أنه تساهم في عدم تأكسد الخلايا الضاره و التالفه.
- يمكن استخدام حبه البركه كنوع من التوابل و استخدامه في صناعه الكثير من الاطباق الجانبيه و السلطات فضلا عن إضافته الي الكثير من المخبوزات و المعجنات كما تدخل أيضا في تزين الاطباق الرئيسيه و الاستفاده من الفوائد الموجوده بها.
- كما أنها تحتوي علي العديد من الأحماض الامينيه و المعادن الهامه و الفيتامينات اللازمه لصحه الجسم مثل الحديد و النحاس و البوتاسيوم و الفسفور و الزنك و الكالسيوم اضافه الي احتوائها علي فيتامينات المجموعه B و فيتامين C.
و للمزيد عن الحبه السوداء يمكنك قراءه هذا المقال
فوائد تناول العسل:
- يحتوي العسل علي العديد من الفوائد الهامه و العناصر الغذائية المناسبه للوقايه من الامراض و المشاكل الصحيه المتكرره فضلا عن الفيتامينات و المعادن و و المركبات التي تساهم في الوقايه من الاصابه بالعدوى البكتيريه و قدرته الفعاله في التخلص من الالتهابات لإحتوائه علي مضادات الالتهابات التي تساهم في الحد و التقليل من الاعراض الناتجه.
- كما أنه يحتوي علي نسبه من البروتينات و المعادن التي تساعد في الحفاظ علي صحه العظام و الاسنان و تحمي من مشاكل اللثه كما أن تناول العسل يساهم في التحكم بنسبه الكوليسترول الضار بالجسم و يعمل علي الوقايه من ارتفاعه و بالتالي وقايه القلب و الاوعيه الدمويه من الأمراض المصاحبه مثل اضطرابات في ضربات القلب و انسداد الاوعيه الدمويه و تصلب الشرايين.
- ايضا يعد العسل غني بمضادات الاكسده التي تساهم في الوقايه من البكتيريا الضاره و الفيروسات القادمه و الوقايه من نزلات الانفلونزا المتكرره و العمل علي تحسين وظائف الجهاز المناعي في الجسم و تعزيز مقاومته للأمراض و البكتيريا الضاره.
- كما أن تناوله بكميات معتدلة تؤدي إلي الاقلاع عن تناول السكر الضار و استبداله بالعسل و الاستفاده من فوائده بدلا عن الأضرار الجانبيه التي يسببها السكر في زياده الدهون و زياده الوزن و تراكم السموم بالجسم و زياده فرص الاصابه بامراض الكلي و الوقايه من الاصابه بالسرطان.
يمكنك الاطلاع علي فوائد تناول العسل
اضرار و محاذير تناول حبه البركه و العسل:
- تجنب الإفراط في تناول العسل و بالرغم من فوائده العديدة و المعادن الهامه الموجوده إلا أنه يحتوي علي نسبه عاليه من السكريات و التي عند الإفراط في تناولها تؤدي إلي التسبب بأضرار جسيمة خاصه لمن يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
- ايضا يمتنع تناول العسل خاصه للأشخاص الذين يعانون من رد فعل تحسسي اتجاه حبوب اللقاح و عند تناول العسل سوف يؤدي إلي زياده الاعراض و احمرار في الجلد قد يؤدي إلي طفح جلدي و حكه شديده بالجلد نظرا لأن العسل يصنع من حبوب اللقاح.
- كما يعد تناول حبه البركه ليس له أضرار و يحتوي علي فوائد عديده عند تناوله بكميات معتدلة و تجنب الإفراط أو الإكثار من تناوله لذلك عند البدء بتعاطي زيت حبه البركه بكميات دوائية يجب استشاره الطبيب المختص اولا.
- كما أنه يمتنع تناول حبه البركه في حالات الحمل الا تحب إشراف الطبيب و ذلك لأنها تساهم في زياده انقباض و انبساط عضلات الرحم مما قد يؤدي عند الإفراط في تناولها إلي حدوث اجهاض الجنين أو حدوث تشوهات.
- ايضا يفضل الامتناع عن تناولها اثناء فتره الرضاعه لعدم وجوده ادله كفايه علي وجود آثار جانبية لتناولها و لتجنب حدوث أضرار بصحه الطفل أو الام.
- ايضا تجنب تناولها بكميات كبيره خاصه للاطفال و تناولها بكميات صغيره علي فترات طويله.
- يمتنع تناولها للأشخاص المصابون باضطرابات النزيف حيث أنها تساهم في تميع الدم و بالتالي زياده الاعراض لدي الشخص و التسبب بأضرار كذلك يمتنع تناولها لمده لا تقل عن اسبوعين عند القيام بإجراء عملتي جراحيه لتفادي حدوث زياده النزيف أو انخفاض حاد في نسبه السكر بالجسم.
admin2
Add comment