تجربتي مع خل التفاح على الريق

تجربتي مع خل التفاح على الريق بدء استخدام خل التفاح في العلاج من قبل الطبيب اليوناني المعروف هيبوكراتيس ما يزيد عن 400 عام قبل الميلاد.

استخدم الكثير من الاشخاص خل التفاح في العديد من الامور و ذلك لاحتوائه علي فوائد عظيمه و سننقل لكم بعض هذه التجارب .

يصنع خل التفاح من التفاح الطبيعي عن طريق تخمير عصير التفاح الطبيعي و تعمل البكتريا الموجوده علي تخمير السكر الموجود في العصير والذي ينتج عنه الكحول ثم تتم عمليه اخري علي الكحول الناتج من تحلل السكر الي خل وحمض الاسيتيك اسيد وحمض الستريك اسيد حيث يعتبر حم الاسيتيك اسيد هو العنصر الرئيسي في خل التفاح.

تجربتي مع خل التفاح على الريق :

تقول بعض السيدات انها استمرت على اخذ معلقه صغيره من خل التفاح مع كاس ماء لمده شهرين مره واحده يومياً حتي صارت انحف بكثير وكان الكثير يسالونها كيف صارت بهذا الوزن؟

يحتوي خل التفاح علي فوائد كثيره خاصه بالصحه العامه للجسم مثل التتخلص من السمنه و تقويه للقلب و التخلص من اضطربات و انتفاخات المعده ايضاً يدخل خل التفاح في الحفاظ علي الطعام والماكولات من المواد الضاره مثل الميكروبات و الحفاظ علي الطعام لفترات طويله كما انه يدخل في التعقيم .

خل التفاح على الريق وقبل النوم:

• يساعد الكبد في التخلص من السموم و مساعده السم في التنظيف ويعد مفعوله مشابه للمضاد الحيوي حيث يعمل علي التخلص كل انواع البكتريا الموجوده الضاره بالجسم.
• يعمل خل التفاح علي سد الشهيه و بالتالي الشعور بالشبع لفترات طويله و لذلك يدخل استخدامه في التخسيس و يجب الاستشاره الطبيه قبل استخدامه.
• يساعد خل التفاح علي التخلص من الانتفاخات و الاضطربات الموجوده بالمعده و ايضاً يستخدم في بعض الاحيان كعلاج لحالات الامساك ولكن تحت اشراف الطبيب.
• يدخل خل التفاح في ضبط الانسولين في الدم و بالتالي الحفاظ علي مستوى السكر للجسم وتحسين حساسيه الانسولين و ايضا لايستخدم الا تحت اشراف الطبيب و الاستشاره قبل البدء باستخدامه.
• تناول خل التفا علي الريق يساعد زياده طاقه الجسم و القيام بالانشطه الحيويه اللازمه لتكون اكثر نشاطا.
• يعمل ايضاً خل التفاح علي القضاء علي المشاكل اجهاز الهضمي مثل عسر الهضم و كذلك نزلات الرشح والانفلونزا.
• يعمل خل التفاح علي القضاء علي بعض الخلايا السرطانيه و مقاومتها والحد من تكاثرها و يمتنع استخدامه في حالات مرضى السرطان الا عند استشاره الطبيب حتي لا يؤدي الي مشاكل اخري وحدوث اضرار.
• ايضا القضاء علي رائحه الفم الكريهه.

خل التفاح للتنحيف:

• يساعد خل التفاح في سد الشهيه و الشعور بالشبع و الامتلاء لفتره طويله و بالتالي تقل الربه في تناول الطعام و لابد من وجود روتين غذائي صحي مناسب للجسم لعدم حدوث اي مضاعفات كذلك وجوب استشاره الطبيب المختص.
• يعمل خل التفاح عند اخذه علي الريق قبل الافطار بمده لا تقل عن نصف ساعه بزساده مدل امتصاص الجسم للبروتينات و سرعه هضمها مما يؤدي الي تنحيف الجسم.
• يساعد خل التفاح علي التخلص من الدهون المتراكمه في منطقه البطن و الارداف و التخلص من الدهون الزائده.

كم كيلو ينزل خل التفاح في أسبوع:

• بالاضافه لروتين غذائي مناسب للجسم و احتوائه علي خل التفاح و القيام بالتمارين الرياضيه تشير الدرسات ان المده اللازمه لفقدان الوزن و الحصول علي الجسم المثالي تكون النتيجه في خلال اسبوع مع وجوب استشاره الطبيب و متابعه المعدل الطبيعي لتجنب حدوث اضرار.
• ايضاً يساعدخل التفاح على التمثيل الغذائي والتخلص وحرق الدهون المتراكمه بشكل سريع كذلك الشعور بالامتلاء يؤدي الي تاخير تفريغ المعده و ذلك يعمل علي خفض السعرات الحراريه و انقاص الوزن بشكل ملحوظ.
•  قامت بعض الدرسات الغير مؤكده علي المصابين بالسمنه و تقسيمهم الي قسمين تناول الفريق الاول خل التفاح لمده 12 اسبوع اما الفريق الثاني لم يقم بتناول خل التفاح و كانت الملاحظه ان الفريق الذي تناول خل التفاح قد انخفضت نسبه الدهون لديهم في المناطق المتراكم فيها الدهون بينما الفريق الاخر لم يلاحظ انخفاض في نسبه الدهون لديهم.

افضل طريقه لاستخدام خل التفاح:

وجوب استشاره الطبيب قبل تناوله و في حاله السماح بتناوله يمكن اضافته الي الطعام و كذلك يمكن تخفيفه بالماء لتجنب حدوث الاضرار الخاصه بالاسنان و عدم حدوث التهابات في الحلق و حدوث قرح بالشفاه .

فوائد خل التفاح علي البشره:

يوجد بعض الفوائد لخل التفاح علي البشره ولكن يجب استشاره الطبيب لمختص لتجنبب حدوث حساسيه او التهابات تشبه الحروق في البشره ولا يتسخدم مباشره دون التخفيف علي البشره.

• يعمل خل التفاح كالتونر الطبيعي للبشره مع تخفيفه بماء الورد الطبيعي و مسح الوجه بقطنه معقمه لمعادله البشره و غلق المسامات الواسعه ولا ينصح به لاصحاب البشره الحساسه.
• ايضاً يستخدم في ازاله البثور السواء من البشره في نص كوب من الماء المقطر كما يمكن اضافه اليه زيت اللافندر وعمل قناع للوجه يترك لمده عشر دقائق ويغسل بالماء الفاتر.
• تقليل النمش الموجوده في البشره عن طريق استخدامه مخففاً بالماء المقطر.
• يقلل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعه التي تظهر في الوجه نتيجه لكبر السن.
• يستخدم لاصحاب البشره الدهنيه و المختلطه لمعادله الزيوت الموجوده بها.
• يعمل علي شد ترهلات الوجه الناتج عن تقدم السن عن طريق وضعه مخففا و التدليك الصحيح للوجه لمده خمس دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر.
• ايضا يستخدم كمقشر للوجه لاحتوائه علي احماض الفواكه و التي بدورها تقشير الطبقه الخارجيه للجلد.

أضرار خل التفاح على الريق:

يتسبب خل التفاح في العديد من المشاكل الصحيه اذا تم تناوله بدون استشاره طبيب مختص او تناوله بكثره وذلك لاسباب:

• يعمل علي انقاص معدل السكر في الدم و بالتالي خفض معدل امتصاص الطعام في الامعاء والدم.
• يعمل ايضا علي نقص في بع المعادن الموجوده بالجسم مثل البوتاسيوم و الذي بدوره يعمل علي التاثير علي الهيكل العظمي و يتسبب ذلك لبعص الحالات بهشاشه العظام وحدوث ترسبات للكاسيوم.
• ايضا يمتنع تناول خل التفاح بدون استشاره الطبيب مع الذين لديهم امراض مزمنه و يتعاطعون الادويه بشكل مستمر حتي لا يحدث اي تداخل بين الادويه والمواد الفعاله وحدوث اضرار للشخص .
• استخدامه الخاطئ يسبب اضطربات و التهابات في جدار المعده و الامعاء الدقيقه او الغليظه ويصاب الشخص بالامساك المزمن و الذي بدوره يعمل علي اضطربات القولون.
• يحتوي خل التفاح بعض الاحماض والتي قد تعمل علي الحساسيه عند وضعه مباشره علي الجلد.
• يحدث ايضاً التهابات لبعض الاشخاص في الحلق و ظهور القرح و يجب الامتناع عن تناوله عند ظهور هذه الاثار.
• يوجد بعض الدرسات التي تؤكد انه يساعد علي تسوس الاسنان و تأكل مينا الاسنان و ظهور حب الشباب عند تناوله بكثره .
• يسبب حروق في البشره بسبب احتوائه علي الاحماض تاركاً اثار.
• ايضا اصحاب المشاكل في الجهاز الهضمي و الذين يعانون من السكري التحدث الي الطبيب المختص قبل تناوله.