adminهل مدرات البول تنزل الوزن يعتقد الكثيرون ان الأقراص الملينه و مدررات البول تعمل علي التخسيس ولكن هذا الامر خطير جدا حيث تعمل هذه الاقراص علي ادرار السوائل المحتبسه في الجسم وتستعمل في حالات استسقاء البطن او تضخم عضله القلب ولا تستخدم الا بوجود اشراف طبي.
كما انه هذه الاقراص تقوم بمنع امتصاص البوتاسيوم و الصوديوم الموجوده في الكلى و يتسبب في هبوط ملحوظ في الضغط و قصور في الكلى و عدم انتظام نبضات القلب.
هل مدرات البول تنزل الوزن
علي الرغم من الاعتقاد الخاطئ لدي الكثيرين بشأن هذه الاقراص واستعمالها بشكل خاطئ في انقاص الوزن فهي تؤدي الي التخلص من كميه كبيره من الماء الموجوده في الجسم و يعمل ذلك علي انقاص الوزن ولكن بصوره غير دائمه و سرعان ما يعود الشخص لوزنه عند تناول السوائل من جديد.
عند فقدان الشخص للماء والسوائل الموجوده في جسمه والتي بدورها تساعد الخلايا علي القيام بوظيفتها و مع قله الماء والسوائل في الجسم يتسبب بجفاف شديد للشخص مع اصابته بضعف عام في الجسم و تقل كفاءه الاعضاء الحيويه كالشرايين والقلب كما انها تتسبب في تغير ايونات الدم.
ليس الأمر مقتصرا علي فقدان الماء من الجسم وحسب بل ايضا فقدان بعض الأملاح المعدنيه الموجوده في الجسم كالصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم و الفسفور و كما يتأثر الجسم بشكل عام فإن العضلات و العظام تتأثر خاصه عند فقدان البروتين فضلا عن تأثر عضله القلب وقد تصل في بعض الأحيان الي توقفها.
أضرار مدرات البول:
تستخدم مدرات البول للاشخاص الذين يعانون من فشل القلب او الكلى و ايضا تليف الكبد ولا تستخدم الا تحت إشراف الطبيب .
فعند استخدامها بكميات كبيره او بدون إشراف الطبيب تتسبب في مخاطر كثيره كهبوط حاد في الضغط و قصور في وظائف الكلى كذلك تسبب دم انتظام ضربات القلب مما يؤدي في بعض الاحيان لتوقف عضله القلب.
يتسبب ايضا بحدوث اضرار في حاسه السمع و قد يؤدي بعض الجرعات الي فقدانها تماما.
كذلك الم حاد و قصور في العضلات و الضعف العام .
لذلك استخدام مدرات البول لغير دواعيها الطبيه يؤدي الي مشاكل صحيه كثيره فضلا عن كونها في بعض الحالات تؤدي الي الوفاه.
لذلك تمنع هيئه الغذاء والدواء من استخدام مدرات البول بغرض انقاص الوزن او استخدامه بأي شكل غير دواعيه الطبيه او بدون اشراف الطبيب المختص.
خطوره الاقراص الملينه:
الأقراص الملينه لا تقل خطوره عن مدارت البول واعتقاد بعض الأشخاص من انها تعمل علي التخلص من انتفاخ البطن خطأ كبير فهي ايضا تتسبب في مخاطر كثيره و خلل في الوظائف الحيويه و تتسبب في اتلاف عضلات القولون و قد يصل بعض الحالات الي امساك مزمن و ما يتبعه من مضاعفات خطيره.
مدرات البول الطبيعية:
و مع كثره الامراض و تنوع الغذاء الصناعي الذي يؤدي الي السمنه يوجد ايضا تنوع في الطبيعيه من الخضروات والفواكه والأطعمه الطبيعيه التي تساعد في العلاج فمدرات البول الطبيعه تعتبر واحده من افضل الحلول لمرضى ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء كذلك لفشل الكبد لذلك يفضل بعض الأشخاص استخدام المواد الطبيعيه والتي تعد اكثر فعاليه في خفض ضغط الدم كما انها تساهم في انقاص الوزن .
إذا قمت بوضع الاطعمه المدره للبول ضمن غذائك سوف تحصل على تاثير ملحوظ .
ومن الضروري استشاره الطبيب المختص قبل استخدام السوائل الطبيعه المدره للبول.
يوجد العديد من المدرات البول الطبيعيه نجدها في الاطعمه و المشروبات و الاعشاب كذلك في التوابل ومن اهمها:
- الخضروات و الفواكه:
- الثوم: يحتوي الثوم علي ماده كميائيه تحتوي علي الكبريت وتجعل الثوم مدر للبول وايضا للوقايه من الالتهابات.
- الخيار: يوجد في الخيار نسبه عاليه من المياه و ماده السيليكون و الكبريت مما يعمل علي اداء دور فعال في ادرار البول.
- البقدونس: وجدت دراسات كثيره تفيد ان البقدونس غني بفيتامينات مهمه تقلل من امتصاص الصوديوم و البوتاسيوم في الجسم
- البطيخ: يحتوي البطيخ علي نسبه 92% ماء مع بعض الاحماض الامنيه التي تقلل من احتباس الماء و منع السوائل من التسرب الي الانسجه المجاوره.
- الجرجير: يحتوي الجرجير على نسبه عاليه من البوتاسيوم فهو يعتبر من المواد الفعاله في فقدان الوزن.
- السوائل الطبيعيه :
- الماء: من اكثر الطرق الفعاله في ادرار البول وكذلك انقاص الوزن كما انه يحافظ علي رطوبه الجسم
- الليمون: معزز قوى لادرار البول و التخلص من السموم و مفف فعال لتنظيف الكبد كما يساعد ايضا على خفض ضغط الدم و معادله قلويه الجسم و امداد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
- الزنجبيل و مشروب الهندباء : يزيل السموم من الجسم كما ان الهندباء له تاثير علس سد الشهيه و ينظف الكى.
- الاعشاب والتوابل:
- حبه البركه: لها خاصيه فعاله في زياده البول الخارج وبالتالي تقلل من البوتاسيوم و الصوديوم في الجسم.
- خل التفاح: يدخل خل التفاح في العديد من الوصفات الطبيعه الخاصه بالجمال والصحه و مكافحه الامراض المزمنه و هو ايضا يعمل على تحسين صحه الجهاز الهضمي و مدر للبول.
الاحتياطات اللازمه لاستخدام الطرق الطبيعيه المدره للبول:
يجب استشاره الطبيب قبل البدء في استخدمها كذلك التاكد من الصحه العامه او وجود مشاكل مثل الفشل الكلوى او مشاكل في الكبد.
طرق اخري لتقليل احتباس السوائل:
- ممارسه الرياضه : تساعد على حرق الدهون والتخلص من السموم عن طريق شرب الماء اثناء ممارسه الرياضه.
- اتباع نظام غذائي يحتوي علي سعرات حراريه منخفضه
- الانتظام علي شرب الماده ما يعادل ثلاثه لتر يوميا
- النوم الجيد ايضا يساهم في حرق السعرات الحراريه و حرق الدهون المختزنه في الجسم
- الابتعاد عن الاطعمه الغذائيه السريعه و المواد الحافظه لاحتوائها علي الدهون و الزيوت و العديد من السعرات الحراريه.
- تناول البروتين عامل اساسي في بناء الجسم والعضلات
- كذلك ايضا يساعد الصيام علي تنقيه الجسم من السموم و حرق كميات كبيره من الدهون.
Add comment