adminفوائد واضرار البردقوش على الريق يعد البردقوش من الاعشاب التي تحتوي علي مضادات الأكسدة بنسبه عاليه مما تساعد في الحفاظ علي صحه الجسم و حمايته من الامراض الخطيره و الحد و التخلص من الالتهابات كما أن وجود مضادات الأكسدة يعزز من حمايه الخلايا و الانسجه في الجسم كما أنها تساعد في الحد من الأعراض الناتجه عن الجذور الحره و تقليل الاصابه بخطر تلف و تاكل الخلايا و الانسجه.
يحتوي البردقوش علي العديد من المعادن الغذائية مثل البوتاسيوم و الذي يلعب دورا هاما في الحفاظ و تحسين صحه القلب و الاوعيه الدمويه و الشرايين و الحد من الأعراض الناتجه عن مشاكل القلب و المساهمه في تنظيم ضغط الدم في الجسم و يحتوي ايضا علي بعض المعادن الاخري مثل المنغنيز والمغنيسيوم و المساعده في الحفاظ علي صحه الجسم و تحسين وظائف الدماغ و حمايه الخلايا العصبيه و تنظيم وظائف القلب و العضلات و الأعصاب.
كما يعد البردقوش أيضا غني بالفيتامينات الهامه مثل فيتامين A والذي يساهم في نمو الجسم و صحته و تحسين الوظائف للجهاز المناعي و العمل علي وقايه الجسم من الامراض كما يحتوي علي فيتامين K الذي يلعب دوراً رئيسياً في تجلط الدم و منع حدوث سيوله في الدم و الحد من الاصابه بالنزيف.
فوائد و اضرار البردقوش على الريق:
توجد بعض الدراسات العلميه التي تفيد بأن تناول البردقوش يعمل علي الوقايه من تكيس المبايض و المساهمه في عدم تكوين و نشاط انواع كثيره من البكتيريا و الفطريات الضارة مثل فطريات الرشاشيه السوداء.
كما يوجد بعض التجارب و الابحاث المؤكده علي فعاليه عشبه البردقوش في الحفاظ علي الامعاء و المعده و الوقايه من قرحه المعده و ذلك عن طريق الحفاظ علي الغشاء المخاطي للمعده و زياده إفرازات المعده .
كما يحتوي البردقوش علي نسبه قليله من السعرات الحرارية و بالتالي يمكن إدراجه ضمن الروتين الغذائي اليومي للحصول علي الفوائد الصحية الموجوده به و المساعده ايضا في انقاص الوزن و التخلص من السمنه المفرطه.
فوائد شرب البردقوش:
- نظرا لما تحتويه عشبه البردقوش علي مضادات الأكسدة فانها تساعد في الحد من الأعراض الناتجه عن الجذور الحره و الوقايه من الاصابه بالأمراض المتعلقه بالشيخوخة مثل الزهايمر كما أنها تساهم في الحد و التقليل من انتشار الخلايا السرطانية.
- كما يستخدم عشبه البردقوش قديما في استخدامات هامه للمراه و في حالات انقطاع الطمث و الحث علي عدم الاصابه بتكيس المبايض.
- بالرغم من عدم وجود دراسة عمليه مؤكده أن البردقوش يساعد في الوقايه من نزلات البرد و الوقايه من الأعراض الناتجه مثل الرشح إلا أنه قد يؤدي إلي تقليل أعراض البرد و الانفلونزا.
- كما يستخدم البردقوش في علاج الأعراض المصاحبة للبرد و الانفلونزا و الحد من الكحه و السعال .
- يمكن استخدامه في حالات مرضي السكري تحت استشاره الطبيب المختص من أجل الحفاظ علي نسبه السكر في الدم و الوقايه منه حيث يعمل علي تقليل ارتباط الدهون و البروتينات بالسكر .
- كما أنه يساعد بدور فعال في التخلص من الكوليسترول في الدم و الوقايه من الامراض الناتجه عن ارتفاع نسبته في الدم خاصه عند خلطه مع الزنجبيل.
- يستخدم ايضا في التخلص من الاضطرابات و التشنجات المعده و القضاء علي الانتفاخات الموجوده و تقلصات المعده .
- كما يستخدمه البعض في علاج حالات الربو و المساعدة في التخلص من الأعراض الناتجه مثل ضيق في التنفس و الكحه الشديده.
- توجد بعض الابحاث التي تؤكد فاعليه مشروب البردقوش في التخلص و القضاء علي البكتيريا و الفطريات الضاره و المساعده في تطهير المعده و العمل علي وقايه جدار المعده و تقليل خطر الاصابه بقرحه المعده.
- يساعد تناول عشبه البردقوش للمراه بشكل كبير حيث يساعد في الحد من تأثير و عمل الهرمونات التي تساعد علي تكوين تكيس المبايض و الذي بدوره يعمل علي تأخر الحمل و المساهمه في التحكم و معادله نسبه الهرمون بالجسم.
- يساعد في علاج المشاكل المتعلقه بالجهاز الهضمي و المساعده علي سرعه هضم الطعام من خلال الحث علي زياده إفرازات المعده .
- اضافه الي المركبات الموحده بعشبه البردقوش والتي تساهم في تهدئه الاعصاب و الحد من القلق و التوتر كذلك المساعده علي النوم العميق و التخلص من الأرق .
- يتميز البردقوش بقدرته علي التخلص من الالتهابات خاصه التهابات الصدر و الحد من السعال الشديد و الوقايه من التهابات اللوزتين و التهاب القصبه الهوائية.
- كما يساهم في التخلص من حساسيه الانف و القضاء علي الأعراض الناتجه مثل الرشح المستمر و الحكه و الاحمرار وعدم القدره علي التنفس بشكل مريح.
اضرار و محاذير تناول البردقوش:
- يعد تناول عشبه البردقوش امنا و فعالا في إمداد الجسم بالفوائد الصحيه اللازمه عند تناوله بكميات معتدلة و تجنب الإفراط و الإكثار في تناوله حتي لا يؤدي إلي الإضرار بصحه الجسم.
- تجنب الإفراط في تناول البردقوش حتي لا يسبب اضرار بصحه الكبد و الكلي كذلك الاصابه بالأمراض المزمنة.
- ايضا تجنب الإفراط في تناوله حتي لا يؤدي إلي سيوله في الدم و تقليل سرعه تخثر الدم و الاصابه بالكدمات و النزيف المستمر للشخص مما يعد خطيرا علي صحه الشخص.
- يمتنع الاكثار من تناول البردقوش خاصه لمن لديهم مشاكل في القلب مما يؤدي الإفراط في تناوله علي زياده الاصابه بخطر تقليل معدل ضربات القلب خاصه من يعانون بمشاكل صحيه في القلب و لديهم بطئ في دقات القلب
- قد يؤدي تناول البردقوش الي بعض أنواع الحساسيه عند بعض الأشخاص مما يساهم في تحسس الجسم و ظهور الأعراض مثل احمرار في الجلد و التورم و الحكه خاصه من لديهم حساسيه من نحو النباتات الاخري مثل الريحان و النعناع .
- قد يؤدي الإفراط في تناوله الي انسداد في الجهاز الهضمي و العمل علي احتقان الامعاء و زياده الاعراض عند الأشخاص المصابين .
- عند الإكثار في تناوله يؤدي إلي زياده الافرازات في المعده مما يؤدي إلي الأضرار بصحه الجسم خاصه لمن يعانون بقرحه المعده.
- ايضا تعمل زيادته و الإكثار من تناوله علي الاصابه بامراض الرئه و زياده خطر الاصابه بالأمراض المزمنه مثل الربو و الانتفاخ الرئوي لانه يعمل علي زياده السوائل الموجوده بالرئه مما يؤدي إلي صعوبه و ضيق بالتنفس و عدم القدره علي القيام بالانشطه اليوميه .
- تؤدي زياده الافرازات الناتجه عن الإفراط في تناوله علي انسداد مجري البول و التي تؤدي إلي حدوث أضرار خطيره بصحه الشخص.
- يتمنع تناول عشبه البردقوش أثناء القيام بالعمليات الجراحية حيث أنه يساعد في زياده النزيف و سيوله الدم لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل و بعد إجراء العملية الجراحية بمده لا تقل عن اسبوعين .
- ايضا قد يؤدي الإكثار من تناوله علي الاصابه بنوبات صرع.
- ايضا يجب الحذر من تناول البردقوش أثناء التعاطي المستمر لبعض الادويه لمنع حدوث تداخل في المواد الفعاله مما يؤدي إلي حدوث أضرار مثل تعاطي الادويه الخاصه بمرض السكر و الزهايمر و الليثيوم و الادويه المضاده لتخثر الدم.
admin2
Add comment